【连云港新闻网】　（记者 朱一清　 通讯员 潘兴祥）眼下天气炎热，西瓜是夏令的主要果品深受广大市民的喜爱，但专家提醒，吃西瓜要适时适量。

　　据资料介绍，西瓜味甘性寒，清热解毒。能除烦止渴，利小便。西瓜瓜瓤甘甜爽口，含水高达96.6％，并有各种营养成分，故被喻为“天生白虎汤”。对于那些因“苦夏”吃不下饭和身体瘦弱的老人而言，吃西瓜可以补充体内营养之不足。但也许你不知道，西瓜吃多了同样不好。

　　市第一人民医院中医科的李慧主任介绍说，如果在感冒初期吃西瓜，不但不能祛除病邪，反而会因其清热解毒作用而行邪心里，使病情加重或延长治愈时间。因此，感冒初期不宜吃西瓜，宜在感冒痊愈后或感冒病情加重且有高热、咽痛时吃。

　　李慧说，吃西瓜必须讲究方法，一次不要吃得太多，不然会冲淡胃液、降低胃酸，造成消化不良。一般来说，每天吃西瓜不应超过1000克。因为西瓜性寒，属生冷，吃多了会伤脾助湿。故在西瓜旺季，吃西瓜应适度，特别是婴幼儿不宜食用过度。