家庭医生护牙日教您爱牙护牙小知识

护牙日教您爱牙护牙小知识

2007-09-21 10:58 来源：苍梧晚报字体：大中小

如何选择牙膏？
“只选对的，不选贵的”。首先要了解各种牙膏的性能，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。有龋齿的人最好选用含氟牙膏。牙周病患者宜选用中草药物牙膏；有氟斑牙的，则不宜选用含氟牙膏。在预防和治疗口腔疾病时，不能把希望完全寄托在各种药物牙膏上，有病还应当到医院进行治疗，以免延误病情。
怎样正确刷牙？
正确的刷牙方法是竖刷牙，能使牙缝里存塞的食物刷净，必须将刷毛顺着梳子齿的方向竖刷方能刷洗干净。刷上牙的内外面时，将牙刷顺着牙缝从上往下刷；刷下牙的内外面时，由下往上刷；刷上前牙里面时，要由上向下拉动；刷下前牙的里面时，要由下向上提拉；刷上下牙的咬合面时，将刷毛压在牙面上来回刷。
刷牙最好早晚各一次，特别是晚间刷牙更为重要。因为一天三顿饭后牙的表面和牙缝内都含有食物残渣存留，睡眠后唾液分泌减少，不能冲掉这些食物残渣，使之发酵，细菌繁殖。所以仔细刷净牙齿，有利预防牙病。

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